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五類果汁5杯新鮮跟熊貓眼

时间:2019-05-03 11:02:58 来源:互联网 阅读:0次

五類果汁,五杯新鮮,跟熊貓眼 Say Bye Bye。

1.A杯(Apple):将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。

2.B杯(Banana):将香蕉、木瓜和优良酸奶放在一起打碎,营养丰富且能补充身体所需的很多能量。

3.C杯(Vitamin C):两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,可补充体能而且美容。

4.G杯(Grapefruit):三个柚子剥皮后榨汁,一串葡萄打碎成葡萄汁,再加上两匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。

5.M杯(Mint):一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。

(实习:刘小玲)

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