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頭暈惡心四肢無力是怎么回事

时间:2019-06-05 22:02:32 来源:互联网 阅读:0次

  有一副健康的体魄是人们进行一切社会活动的基础,随着经济和科技的发展,越来越多的人们开始关注自己的健康,而对许多备孕家庭来说更是如此,他们在准备孩子的前提下一定会考虑自己或者对方的身体状况。可事实上,疾病有时候来的猝不及防,许多人前一秒还非常精神,下一秒就感到头晕恶心四肢无力,很多人通常会对突发这些病症感到恐惧又担忧,那么,导致头晕恶心无力的原因有哪些?又有哪些方法可以预防这类疾病?本文将为你一一解答。

  图片来源:锐景图库

  頭暈惡心四肢無力怎么回事

  1、药物副作用

  高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药,都会降低血压,诱发眩晕。一些心脏病患者服用利尿剂时会脱水,也会产生眩晕感。镇静剂抑制中枢神经,使大脑活动减速,也是导致眩晕的一大因素。而缓解鼻塞的解充血药使血管收缩,影响大脑供氧致眩晕。高血压药物ACE抑制剂和阿米替林等抗抑郁药,都会降低血压,诱发眩晕

  2、缺铁

  疲劳乏力是贫血的一大主要症状。由于身体缺铁,血红细胞减少,血红蛋白携氧量减少,大脑血氧量不足,因而产生眩晕感。

  3、脱水

  人的大脑大部分都是由水组成的,如果身体一旦脱水,大脑就会失去正常工作。而脱水时的主要现象就是我们的血液变得黏稠,体温会升高,心跳也会加快。因此,发生晕眩时,不妨喝一大杯水试试。

  4、心脏与血液问题

  很多眩晕是由于血压突然降低,大脑短时间缺氧所致。比如,猛然起身或起床等。

  5、游泳

  游泳很容易导致耳朵进水,一旦进水影响到内耳平衡器官,在耳内进水完全变干之前,眩晕可持续几小时甚至几天。美国耳鼻喉协会指出,游泳前及游泳过程中,情绪紧张会导致大脑血氧量下降,继而发生眩晕。游泳很容易导致耳朵进水,一旦进水影响到内耳平衡器官。

  6、过敏

  导致晕眩的过敏原还是很多的,比如花生、猫、灰尘和花粉等。专家曾表示过,导致晕眩的原因还可能是因为过敏使鼻窦和中耳产生黏液,影响了内耳平衡器官。

  如何预防头晕恶心四肢无力

  1、注意合理安排工作时间

  尽量减少熬夜加班的次数,减少在电脑前或伏案工作的时间,并且在工作半小时后起来走动一下,可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班时应该及时补充大脑营养,喝杯牛奶,吃一些优质蛋白食品等。

  2、睡眠要保证

  人在睡眠时脑部的血液供应相对增多,可为脑细胞提供足够的能量。工作时脑神经细胞处于兴奋状态,能量消耗大,久之会疲劳。睡眠时脑细胞处于抑制状态,并使消耗的能量得到补充,恢复精力。所以要想预防脑供血不足就一定要睡好!

  3、适量进行户外运动

  运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。利用周末和家人或朋友到户外出游,不仅能增进朋友间的交流、家人间的亲近,更能增强体质,促进循环系统功能,改善脑供血不足。平时每天尽量抽出20分钟左右的时间进行慢跑、快走或散步运动。

  4、保持乐观愉快的情绪

  较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化,可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,使肌跳加重,使肌萎缩发展。

  5、合理调配饮食结构

  肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充,提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质,以增强肌力、增长肌肉,早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物,并积极配合药膳,如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等,禁食辛辣食物,戒除烟、酒。中晚期患者,以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主,并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主。

  6、劳逸结合

  忌强行性功能锻炼,因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳,而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

  7、严格预防感冒、胃肠炎

  肌萎缩患者由于自身免疫机能低下,或者存在着某种免疫缺陷,肌萎缩患者一旦感冒,病情加重,病程延长,肌萎无力、肌跳加重,特别是球麻痹患者易并发肺部感染,如不及时防治,预后不良,甚至危及患者生命。

  胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱,尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害,从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常,是康复的基础。

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